智能手环真的能准确监测健康数据吗？有研究显示，其对能量消耗和睡眠数据的测量误差较大。

编辑日期：2024年08月21日

智能手环真的能准确监测健康数据吗有研究显

一项对现有科学文献的系统回顾显示，可穿戴设备在测量心率、心率变异性和心肺功能方面表现出色，但在测量能量消耗和睡眠质量时存在较大的误差。具体来说，心率的误差范围大约在正负3%之间，而能量消耗的测量误差可能达到-21.27%至14.76%，对于睡眠质量的测量误差则在12%到180%之间。

研究人员表示，许多不同的研究团队在验证同一设备时采用的方法缺乏一致性，这种标准化的缺失导致了结果之间的冲突，从而使人们难以对设备的准确性做出明确的结论。除此之外，样本大小、参与者的社会人口统计特征以及实验条件等因素也增加了对研究结果解释的复杂性。

研究人员还指出，可穿戴设备的新产品推出速度极快，这加剧了上述问题。许多公司每年都会推出新产品，而研究人员很难赶上这个节奏。研究的规划、伦理审批、参与者招募及测试、结果分析与发布等流程通常需要超过12个月的时间。等到研究成果发布时，所研究的设备可能已经过时，被具有不同规格和性能的新款型号所取代。

这些研究结果提醒我们，在使用可穿戴设备时应保持一定的怀疑态度。厂家的宣传可能会夸大设备的测量准确性，而在实际使用中可能存在较大的误差。

值得注意的是，为了提升可穿戴设备的准确性，研究人员提倡建立一个合作网络，以促进学术界、产业界、媒体等各方面的合作，并推进设备验证的标准化及方法的统一。目前，已经有一些正在开展的努力，旨在构建此类合作网络。

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